En la formación la preparación física multilateral es la base del éxito.
El carácter multilateral de los hábitos motores propicia un mejor desarrollo, es decir la multilateralidad ayuda aumentar el banco de hábitos motores, lo cual nos brinda a la hora de la especialización un mayor progreso a largo plazo pues permiten crear las bases para una posterior y adecuada transición a la especialización.
LA FILOSOFIA DEL ENTRENAMIENTO SEGÚN BOMPA (2005) POR ARUFE
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(2009) QUEDA DE MANIFIESTO AL COMPARAR LAS VARIABLES DE LA
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CITADO ESPECIALIZACION TEMPRANA Y UN TRABAJO MULTILATERAL
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especialización temprana
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programa multilateral
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• mejora rápida del rendimiento
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•mejora del rendimiento más lenta
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• mejor rendimiento alcanzado
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a los 15-16 años debido a adapta rápidas
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•mejor rendimiento a partir de los
18 años, la edad de la madures
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psicológica y fisiológica
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• inconsistencias en el rendimiento
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•consistencia en el rendimiento
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• a la edad de 18 años muchos se
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de competición
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cansaran y dejaran el deporte
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•vida deportiva más larga
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•propensión a lesiones debido
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•pocas lesiones
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a una adaptación forzada
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EXTRAPOLACIÓN
Es la facultad del sistema sistema nervioso central, basado en las experiencias que se tienen, para resolver adecuadamente las tareas motoras nuevas que surjan.
Es
la posibilidad de poder aprender un habito o movimiento nuevo con suma facilidad debido a los
bancos de hábitos
FENÓMENO
DE HUELLA
Esta facultad se incrementa en la medida en
que crece la cantidad de hábitos motores
LA TRANSFERENCIA DE
HABITOS
Tiene
sus fundamentos en la capacidad de extrapolación y se pueden manifestar de tres
maneras:
1.
La
transferencia neutra de los hábitos motores refleja la relación
intrínseca entre los movimientos, el grado de relación en que el dominio de
unos ejercicios ni favorece ni perjudica la ejecución de otros.
2.
La
transferencia negativa de los hábitos motores refleja en la relación
intrínseca entre los movimientos, el grado de relación en que el dominio de
unos ejercicios entorpece la ejecución de otros.
Ejemplo si un atleta entrenara fútbol entorpecería un poco su carrera ya que en los desplazamientos de este deporte requiere de movimientos en otras direcciones.
3. La
transferencia positiva de los hábitos motores refleja en la relación
intrínseca de los movimientos, el grado de relación en que el dominio de unos
ejercicios favorece la ejecución de otros.
Ejemplo un nadador haciendo entrenamiento funcional, ya que le ayudaría a mejorar la fuerza de resistencia.
FASES SENSIBLES
Son
etapas, momentos en los cuales puede haber un desarrollo de capacidades.
ETAPA CRÍTICA
Momento
en el cual puede desarrollar alguna capacidad lo mejor posible.
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