ADAPTACIÓN Y SUPERCOMPENSACIÓN

ADAPTACIÓN:

Conjunto de síntomas físicos y psíquicos que aparecen cuando se debe enfrentar a una situación novedosa.

Fase creación de alarma: 
Cuando algo la estimula a generar desequilibrio, el cuerpo entra en un estado de shock, pero continuamente viene otro de contrashock donde se aliviana el desgaste sobrepasando el nivel de equilibrio inicial adaptando al sujeto a una nuevasituacion de equilibrio, de tal forma que si la carga inicial persiste, deja de generar desequilibrio

Fase resistencia: 
Esta determinada por el tiempo de desequilibrio, contrarrestar el estrés

Estado de agotamiento:

si el organismo agotante persiste en su acción, el cuerpo pierde su resistencia llegando a agotarse 

Respuesta del organismo ante un estímulo para mantener el equilibrio natural (homeostasis). Cambio en la estructura para que el organismo responda a los estímulos producidos por este motivo es que vamos incrementando ya que cada vez podremos realizarlo con mayor facilidad como en la gráfica.

SUPERCOMPENSACIÓN

Es la combinación adecuada de carga, recuperación y adaptación con lo cual se producen cambios físicos y funcionales en el organismo mejorando los niveles de rendimiento